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薄毛の予防
薄毛の予防
薄毛は日頃の生活を改善することで、ある程度予防することが可能です。
薄毛の予防のためには、具体的には、たとえば以下のような点に気を配ったほうがいいでしょう。
・飲酒はほどほどに
・タバコは吸わない
・食事の際は栄養バランスに気をつける
・適度なブラッシング
・ストレスをためない
・規則正しい生活を心がける
・適度な運動をする
・シャンプーなどのヘアケア用品は、低刺激のものを使う。できれば合成界面活性剤が入っているものは利用しない。
・洗髪の際は、髪ではなく、地肌をマッサージするように洗うようにする。
薄毛は何らかの病気によって起きることもある。薄毛が気になり、かつ心身のコンディションが悪いようでしたら、医者にかかった方が良いかもしれません。
ハゲのタイプと予防
髪の悩みでも最も深刻なものは、何と言ってもハゲではないですか
ハゲと一言で言っても、ハゲ方には様々なタイプがあります。男性と女性ではハゲ方が異なりますし、同じ男性でも、大きく分けると、頭頂からハゲるタイプと額からハゲるタイプが存在します。また、円形脱毛症のように、特に決まったパターンがない場合もあるでしょう。しかし、どれも髪がなくなることに変わりはありませんから、当人にとってはとてもつらいものでしょう
ハゲは、食生活やシャンプーなどの髪の手入れの仕方、生活習慣の改善などによって、予防したり、ある程度進行を遅らせたり、回復させたりすることも可能になります。「髪が薄くなったかな」と感じ始めたら、何らかの対策を取るべきでしょう。
薄毛の原因
薄毛は、その原因が取り除かれなければ、最終的にハゲてしまうことにもなりかねないのです。ですから、「薄くなってきたかな」と感じたら、その時点で、薄毛の原因を探る必要があるでしょう。
薄毛には様々な要因がありますが、特にストレスや欧米型食習慣への移行、化学物質が主成分のヘアケア用品（シャンプー・リンス・トリートメント剤・パーマ液・ヘアダイ等）などが主な原因ではないかと考えられているのです。また、喫煙や飲酒、不規則な生活なども、髪に良くないとされいる。
薄毛の解決のために病院に行けば、たしかに薬を出してはくれますが、根本的な解決にならないことがほとんどになります。やはり薄毛は、日頃の生活から変えていかないと解決しないみたいです。
