髪の毛の悩み解決、髪の毛を増やそうTop > 髪の毛：ヘアケア > ヘアケア（洗髪編）
スポンサードリンク
ヘアケア（洗髪編）
ヘアケア（洗髪編）
髪を健やかに保つためには、ヘアケアが必要になります。では、どういったヘアケアをしていけばよいのでしょうか。
ヘアケアの基本は、髪と頭皮を清潔に保つことになります。植物が土によって成長が異なるように、髪も頭皮の状態がよいと、美しい髪を保つことが可能なのです。
ヘアケアの基本である髪の洗い方について、ポイントをあげると以下の通り。
1.シャンプーの前にブラッシングをしておくこと。
2.髪と頭皮を充分濡らす。
3.シャンプー剤は手で泡立てる等してから、髪と頭皮につけて洗うこと。
4.頭皮をマッサージするように洗う。爪はたてないこと。
5.すすぎはシャンプーが残らないようにすること。
6.リンスは頭皮ではなく髪につけること。
7.洗髪の後は水分をとるようにタオルで軽くおさえるように拭くこと。
ヘアケアでは、洗髪が終わったあと、頭皮の血行をよくするためにマッサージをすることもおすすめです。髪の毛根の新陳代謝を高めることになるでしょう。
ハゲのタイプと予防
髪の悩みでも最も深刻なものは、何と言ってもハゲではないですか
ハゲと一言で言っても、ハゲ方には様々なタイプがあります。男性と女性ではハゲ方が異なりますし、同じ男性でも、大きく分けると、頭頂からハゲるタイプと額からハゲるタイプが存在します。また、円形脱毛症のように、特に決まったパターンがない場合もあるでしょう。しかし、どれも髪がなくなることに変わりはありませんから、当人にとってはとてもつらいものでしょう
ハゲは、食生活やシャンプーなどの髪の手入れの仕方、生活習慣の改善などによって、予防したり、ある程度進行を遅らせたり、回復させたりすることも可能になります。「髪が薄くなったかな」と感じ始めたら、何らかの対策を取るべきでしょう。
薄毛の原因
薄毛は、その原因が取り除かれなければ、最終的にハゲてしまうことにもなりかねないのです。ですから、「薄くなってきたかな」と感じたら、その時点で、薄毛の原因を探る必要があるでしょう。
薄毛には様々な要因がありますが、特にストレスや欧米型食習慣への移行、化学物質が主成分のヘアケア用品（シャンプー・リンス・トリートメント剤・パーマ液・ヘアダイ等）などが主な原因ではないかと考えられているのです。また、喫煙や飲酒、不規則な生活なども、髪に良くないとされいる。
薄毛の解決のために病院に行けば、たしかに薬を出してはくれますが、根本的な解決にならないことがほとんどになります。やはり薄毛は、日頃の生活から変えていかないと解決しないみたいです。
